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"2024.3.25.『運動脳』
著者　　アンデシュ・ハンセン
訳者　　御船由美子
発行人　植木宜隆
発行所　株式会社サンマーク出版

　体を動かすことでどれだけ脳に良い効果があるのかということを脳科学の観点から説明する本。

本書によれば、運動すると以下の項目が達成できるらしい。

・ストレス緩和
・集中力上昇
・意欲上昇
・記憶力上昇
・創造性上昇
・学力向上
・健康的な体
etc…

専門的な実験結果からこれらの解説を行いつつも、脳科学の知見がない人も読みやすい文章にまとめられている。

これを読んでいるそこのあなたも、
スマホを置いて、外に出て身体を、脳を動かしてみては如何だろうか。"

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