Record🤔

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"良く聞く事だけど寝る前に温かい牛乳(少しならコーヒーとか入れても良い)を飲むと寝付きが良くなります。
私は少し前まで寝付き悪かったけど牛乳で良くなりました。
音は慣れですね…扇風機とか付けといて普段から多少の音が鳴る環境にして慣れちゃいましょう。
私は新幹線の線路の下に家があるので音とか揺れは気にならなくなりました"

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