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"1日24Hの理想配分は「仕事8H、睡眠8H、プライベート（余暇）8H」が適切だとする世界共有の概念があります。

その起源は、19世紀の労働運動（メーデー）の中でのスローガン説、イギリスの王令説、人類学説等々があり詳細不明ながら、日本の会社も8H就労が基本となっており、ここに疑問を感ずることは少ないかと思います。

これに加えて実際は、通勤＆残業、休日出勤＋親、住民、所属等の社会的な役割に伴う時間があり、物理的に睡眠と余暇の時間がこれらに割かれることになります。

そして１日の時間配分ではなく１週間・１ヶ月～と眺めると見えて来る自分の現実の姿があります。

納得いく時間配分は出来ていますか？"

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